近日，在襄州区红十字会指导下，襄州区“红十字润心护航”心理健康志愿服务队走进朱集镇四新村，开展“守望夕阳红 共筑心健康”老年人心理健康科普主题活动。活动融合趣味互动、身心放松训练、科普宣讲多种形式，帮助辖区老年人提升心理健康素养，掌握自我心理调节方法。
活动在欢乐融洽的趣味互动游戏中拉开序幕。“大西瓜小西瓜”游戏环节，随着主持人的口令，老年朋友们做出反向肢体动作；“泡泡糖”互动里，老人们两两结对，完成轻触肩膀、手背等小游戏；“击鼓传花”环节，拿到玩偶的老人开心分享生活趣事，或是用一句暖心话语夸赞身边伙伴。大家积极投入、笑声不断，在轻松的氛围里拉近邻里距离，温暖邻里情谊。
随后，服务队心理咨询师带来《老年群体常见负面情绪及应对方法》专题科普宣讲。咨询师引导老年人理性看待衰老带来的烦闷多虑、担心拖累子女等情绪，鼓励大家主动表达内心感受。同时提醒老年朋友，如果长期出现失眠、食欲减退、不愿与人交往等情况，不要独自硬扛，要及时和家人沟通，或向专业医生求助。宣讲结束后，咨询师现场带领大家练习深呼吸、搓手拍肩、手指伸展等简易放松动作，传授易学好用的心理疏导小技巧。
下一步，襄州区“红十字润心护航”心理健康志愿服务队将持续常态化开展心理健康科普和关爱帮扶服务，做实做细老年群体心理关爱工作，不断提升老年群众的获得感、幸福感与安全感。