赤壁市：红十字会开展老年人心理健康讲座

为关爱老年人心理健康，帮助社区老年人树立积极、乐观的生活态度，近日，赤壁市红十字会心理健康志愿服务队、赤壁市心理咨询协会联合在蒲圻街道华舟社区，为30余位社区老人开展了以“情绪与健康”为主题的心理知识讲座。

在讲座现场，红十字志愿者带老人们玩起“切土豆”的破冰游戏，在欢乐融洽的氛围中切入主题，生动讲解“情绪调适与身体健康的关系”，让老人们了解到健康情绪有利于增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，举例分享了合理调适愤怒、悲伤、恐惧等负面情绪对老年人身心的益处，教会了老人们避免发脾气的实用小妙招等。最后发放《瑞文经典拼图》协助老人们理解填图内容，认真填写智能测试评估表，掌握心理健康状况。

“生气是对自己的伤害。”一位80多岁的老大爷表示，以后将积极乐观面对生活，保持心理的平衡感和满足感，乐享养老生活。

来源：湖北日报客户端